Berbicara mengenai perempuan berdaya berarti berbicara mengenai perempuan yang mandiri, sejahtera, bebas dari kekerasan dan peningkatan ketahanan keluarga. Perempuan dan laki-laki memiliki kesempatan yang sama untuk bisa mengembangkan diri, termasuk kesempatan untuk menjadi wirausaha atau entrepreneur.
Sekitar 22 juta dari total 85 juta perempuan Indonesia aktif dalam berbagai kegiatan wirausaha. Peran pemimpin perempuan dalam bisnis juga meningkat. Tapi, dukungan terhadap perempuan dalam bisnis masih kurang.
Danone Indonesia bekerja sama dengan Stellar Women dan Business Coalition for Women Empowerment (IBCWE) menjalankan program "Stellar Women Entrepreneurship Academy", sebuah program untuk mendukung dan mendorong perempuan Indonesia untuk berkembang di sektor bisnis, tertama UMKM.
Apa itu "Stellar Women Entrepreneurship Academy"?
Merupakan program untuk meningkatkan kemampuan perempuan dalam menjalankan bisnis yang ramah lingkungan dan menjadi pemimpin di berbagai sektor. Untuk mensosialisasikan program ini, diadakan webinar yang diselenggarakan tanggal 12 Maret 2021 melalui saluran Youtube. Program ini juga diadakan dalam rangka Hari Perempuan Sedunia yang diperingati setiap 8 Maret.
Akan dipilih 50 perempuan Indonesia pelaku UKM terpilih yang akan mengikuti beragam sesi kelas online dengan beragam materi, diantaranya mengenai product development, branding, marketing, selling, leadership dan self convidence.
Siapa yang harus ikutan "Stellar Women Entrepreneurship Academy"?
- Perempuan muda yang terinspirasi untuk membuat bisnis yang memberikan impact positif bagi society.
- Womenpreneurs yang ingin memulai dan membesarkan bisnisnya
- Sociopreneurs yang ingin membuat social and environment impact dalam bisnisnya.
Selain untuk perempuan, "Stellar Women Entrepreneurship Academy" juga dimentori oleh berbagai perempuan keren yang punya bisnis di bidangnya masing-masing. Ada Najwa Shihab pendiri Narasi TV, CEO Burgreens Helga Angelina, CEO Sayurbox Amanda Cole, hingga PV Marketing Danone SN Indonesia Sri Widowati, dan masih banyak lagi perempuan menginspirasi lainnya.
Akan dipilih 5 ide bisnis terbaik dan diberikan dukungan pendanaan untuk menjalankan bisnis dan mendapatkan one on one mentoring session.
Menurutku ini program yang keren dan menarik banget. Buat kamu yang mau ikutan, langsung aja daftar disini.
Drama anak susah makan ternyata melelahkan ya. Bagaimana yang mengalami langsung, aku saja yang menyaksikan saja sudah cukup lelah. Tapi, setelah punya anak aku justru mempersiapkan diri untuk hal tersebut. Knowledge is power, right?
Sekarang anakku usia 4 bulan, sebentar lagi makan. Lumayan deg-degan memikirkan soal MPASI ini. Apalagi aku sebagai Ibu tentu saja ingin memberikan yang terbaik untuk anak. Pokoknya, yang terbaik!
Beruntungnya aku selalu dapet kesempatan ikutan webinar-webinar yang edukatif, salah satunya webinar dari Danone Indonesia dengan tema "Festival Isi Piringku Anak Usia 4-6 Tahun" dengan tujuan membangun generasi sehat melalui edukasi gizi seimbang sejak dini. Webinar ini diselenggarakan dalam rangka Hari Gizi Nasional. Nah, pas banget!
Salah satu hal yang aku khawatirkan adalah mengenai gizi seimbang ini. Aku gak mau ngasih makan anak cuma asal kenyang, tapi harus bergizi. Sekarang gimana caranya makanan bergizi ini disukai anak dan tidak membosankan.
Webinar Festival Isi Piringku
Webinar ini diisi oleh pemateri yang merupakan ahli di bidangnya masing-masing, yaitu:
- Dr. Rr. Dhian Proboyekti Dipo, SKM, MA selaku Direktur Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan RI
- Ir. Harris Iskandar, Ph.D. selaku Widya Prada Ahli Utama Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan RI
- Vera Sugijanto selaku VP General Secretary Danone Indonesia
- Prof. Dr. Ir. Sri Anna Marliyati, MSi selaku Ahli Gizi dan Ketua Tim Ahli Pengembangan Modul "Isi Piringku".
- Karyanto Wibowo selaku Direktur Suistainable Development Danone Indonesia.
- Lisnawati, S.Pd selaku Guru PAUD.
Diselenggarakan secara virtual selama 2 jam dari pukul 14.00-16.00 WIB tanggal 26 Februari 2021.
Diskusinya menarik banget, dan tentu saja banyak ilmu yang didapet. Penjelasannya mudah dimengerti juga untuk awam seperti aku. Mau tahu nih bahasannya apa aja?
Masalah Gizi di Indonesia
Ada sekitar 30,8% anak di Indonesia hidup dengan status gizi pendek atau stunting. Data ini berdasarkan angka Riskesdas 2018, masih lebih tinggi dibanding angka yang diajukan WHO maksimal 20%. Potensi terhambatnya akses anak-anak terhadap konsumsi gizi seimbang karena minimnya edukasi dan kondisi ekonomi yang rendah.
Apa jadinya jika kondisi ini tidak ditangani? Kualitas SDM di Indonesia bisa buruk yang akan berakibat kepada ekonomi. Otak anak dengan status stunting dan mal nutrisi susah menganaliusa permasalahan-permasalahan sederhana dan ketika menginjak remaja kemungkinan mengidap anemia.
Upaya perbaikan gizi ini baiknya dilakukan bersama-sama, tidak hanya menjadi tugas individu tapi juga negara. Edukasi mengenai gizi seimbang ini diharapkan bisa memberikan pemahaman kepada orang tua dalam pengaturan pola makan dengan makanan yang bergizi.
Apa Saja Masalah Makan Anak Usia 4-6 Tahun?
- Picky Eater
Picky Eater merupakan panggilan bagi orang yang pilih-pilih makanan. Anak cenderung menyukai makanan-makanan tertentu dan tidak menyukai makanan lainnya. Hal ini bisa disebabkan karena makanan yang kurang variatif atau selera makan yang berkembang.
- Susah Makan
Untuk masalah ini biasanya karena masalah psikologis. Salah satunya bisa karena paksaan orang tua kepada anak yang menyebabkan anak tidak nyaman dan takut untuk makan. Selain itu, bisa juga karena orang tua memberikan susu atau cemilan di dekat waktu makan sehingga anak sudah kenyang.
- Menolak Makanan
Anak bisa menolak makanan karena beberapa hal, diantaranya bisa karena bosan dengan makanan yang diberikan, rasa makanan yang masih asing, suasana yang tidak menyenangkan dan bisa juga cari perhatian. Coba cari tahu penyebabnya jika anak menolak makanan.
- Tidak Suka Makan Sayur
Rasa sayur yang dianggap hambar dan kurang enak bisa menyebabkan anak tidak suka sayuran atau malas makan sayuran. Atau mungkin, penyajiannya kurang menarik?
Solusi Masalah Makan pada Anak
Menurut Prof. Dr. Ir. Sri Anna Marliyati, MSi, orang tua bisa mencoba beberapa tips berikut untuk mengatasi masalah makan pada anak:
- Biarkan anak mengonsumsi makanan yang beraneka ragam baik karbohidratnya, proteinnya, sayurannya dan buah-buahannya.
- Contohkan makan makanan bergizi pada anak. Anak cenderung mengikuti orang tuanya, jadi orang tua harus memberi contoh.
- Biasakan hidup sehat dan bersih.
- Lakukan aktivitas fisik.
- Pantau berat badan anak secara rutin.
Isi Piringku
Isi Piringku merupakan kampanye Kementerian Kesehatan tentang acuan sajian sekali makan yang digaungkan sejak tahun 2017 sebagai Pedoman Umum Gizi Seimbang yang sebelumnya dikeluarkan 1995. Dulu kampanye ini dikenal dengan "4 sehat, 5 sempurna" dan seiring berkembangnya zaman slogan tersebut dianggap tidak lagi cocok dan lahirlah Gizi Seimbang.
Begini seharusnya isi piring kita:
Jadi, selain makan makanan yang bergizi, idealnya kita juga harus menjaga kebersihan dengan mencuci tangan pakai sabun, melakukan aktivitas fisik 30 menit perhari, dan minum 8 gelas air.
Setelah ikutan webinar ini, aku jadi sedikit paham mengenai bagaimana memberikan gizi seimbang pada anak dan permasalahan susah makan pada anak. Semoga dengan banyak belajar, aku siap untuk memberikan yang terbaik bagi kesehatan dan gizi anakku.
Cerita Melahirkan di Brawijaya Clinic Bandung
Jl. K.H. Ahmad Dahlan Jl. Banteng No.40, Malabar, Kec. Lengkong, Kota Bandung, Jawa Barat 40262, Indonesia
Udah janji mau cerita tentang melahirkan Dara di Brawijaya Clinic Bandung, eh baru kesampean sekarang. Bukan so sibuk sih, tapi ngumpulin moodnya itu loh...
Okay, aku mulai cerita ya!
Setelah menentukan bakalan lahiran di Brawijaya Clinic Bandung, aku langsung bayar DP. DPnya itu Rp2.000.000. Kalau gak jadi lahiran di Brawijaya Clinic Bandung, DP-nya gimana dong? Tenang aja. DP-nya nanti balik lagi kok, cuma dipotong biaya administrasi. Kalo udah ada tindakan di Brawijaya Clinic tapi ternyata gak memungkinkan lahiran disana, DP-nya dipotong sama biaya penanganan. Menurutku tidak merugikan sama sekali sih.
19 Oktober 2020
Ini pertama kalinya aku periksa kehamilan di Brawijaya Clinic Bandung, sekalian liat-liat room. Aku diperiksa sama dr. Ryandra Prakasa Tryastama, SpOG. Kenapa milih dr Ryan? Karena pas banget hari itu yang praktek beliau.
Awalnya, aku ditanya dulu sama PR Brawijaya Clinic mengenai udah berapa bulan, dan kontrol sama dokter siapa. Saat itu aku udah 8 bulan lebih. Pas ditanya mengenai udah ada kontraksi apa belum, aku bilang "Perutnya sering kenceng sih Bu. Tapi belum ada mules". Nah, darisana aku disarankan untuk periksa aja. Oh iya, salah satu syarat melahirkan di Brawijaya Clinic Bandung adalah kita pernah periksa kandungan disana. Di semua tempat juga gitu sih setauku.
Akhirnya, aku meng-iya-kan untuk kontrol hari itu juga. Pas banget yang praktek dr Ryan. Hasil pemeriksaan, tunggu seminggu lagi kalau belum ada mules kontrol lagi.
26 Oktober 2020
13.00 WIB
Jam 1 siang, aku kontrol sama dr Ryan terus diperiksa dalam. Saat itu aku belum ada mules, tapi perut udah sering kenceng. Pas diperiksa dalam, dokter bilang ini udah bukaan satu. Karena belum ada mules, dr Ryan meresepkan obat induksi, yang harus dimakan kalau udah dua hari belom ada mules sama sekali.
Tapi, dr Ryan nyeletuk gini, "Ah, paling nanti malem juga balik lagi ke klinik".
Pas di kasir, aku belum nebus obat yang diresepin karena kata Mbaknya bisa ditebus besok atau lusa aja, takutnya keburu mules. Setelah dari klinik, aku pengen banget minuman boba dan langsung meluncur ke TSM buat jajan.
18.00 WIB
Jam 5 sore udah pulang ke rumah. Abis bersih-bersih, langsung buka laptop karena ada revisi kerjaan. Iya, aku masih kerja hingga detik-detik mules haha. Setelah magrib, aku ke toilet buat pipis dan mau wudhu, ternyata udah ada flek keluar dan udah ada mules. Happy!
Karena udah ada mules dan flek, aku langsung chat suster Brawijaya Clinic Bandung via whatsapp. Langsung disuruh cek interval mules, sama minta difotoin fleknya. Agak menjijikan juga ya ngepap flek ke suster :(
Sambil chat sama suster Brawijaya Clinic Bandung, aku sambil duduk-duduk di gym ball dan ngitung interval mules. Oh iya, suami juga baru dikasih tau, dan langsung meluncur pulang. Karena barang-barang udah di packing, jadi tinggal bawa jaket aja sih sama bantal leher.
Jam 8 malem, suster menyarankan untuk ke klinik aja diperiksa karena interval mulesnya udah lumayan sering. Makan dulu, beres-beres dulu, gak panik sama sekali, baru deh menuju Brawijaya Clinic Bandung. Karena deket, jadi sekitar 10 menitan udah sampe.
21.00 WIB
Pas masuk Brawijaya Clinic Bandung itu sekitar jam 9 malem. Langsung diarahin sama satpam ke susternya, dan langsung disuruh masuk kamar buat diperiksa. Yang pertama diperiksa adalah bukaan, terus di cek detak jantung bayi.
Pengecekan detak jantung bayi sekitar 20 menitan. Dan pas diperiksa bukaan, ternyata udah bukaan 2. Bidan sama susternya baik banget, tiap mau periksa pasti izin dan tenang gak bikin panik.
Setelah observasi, aku akhirnya diminta untuk langsung stay di klinik aja. Ini saran dari hasil observasi ya dan atas saran dr Ryan. Saat itu aku milih kamar Kelas 1. Kenapa? Karna fasilitasnya udah oke, bedanya cuma ada 2 orang dalam satu kamar. Tapi kebetulan, malem itu gak ada pasien lagi jadi berasa kamar sendiri deh.
23.00 WIB
Jam 11 malem, ketuban pecah! Kok bisa tahu? Karena ada yang meletus gitu kerasa, dan darisana keluar cairan bening. Langsung aku panggil suster, dan langsung di cek. Pas di cek, ternyata beneran ketuban rembes.
Langsung deh digantiin celana sama dipasangin pembalut. Tempat tidur juga dilapisin perlak biar gak basah ke kasur. Pas ketuban rembes, bukaan masih 2 belum nambah. Masih bisa minum susu sama pocari sweat, yang dibeli di Indomaret pas dijalan menuju Brawijaya Clinic Bandung.
24.00 WIB
Lewat tengah malem, tiba-tiba mual dan langsung menuju toilet buat muntah. Gak ngerti kenapa sih, masuk angin kali ya.
Karena ketuban udah rembes, aku gak diperbolehkan buat jalan-jalan. Jadi harus tidur aja di kasur. Bosen sih. Tapi ya gimana lagi soalnya tiap gerak dikit berasa ada air mengalir deras huhu.
27 Oktober 2020
03.00 WIB
Pas di cek bukaan di jam 3 pagi, bukaan baru nambah satu alias baru bukaan 3. Sedangkan air ketuban terus rembes. Tapi pas di cek, air ketubannya masih ada.
Setiap 2 jam sekali sejak masuk kamar, aku pasti diobservasi dengan cek bukaan dan cek detak jantung bayi. Hasil observasinya dikirim ke dr Ryan. Nanti suster sama bidan melakukan sesuai arahan dokter.
Mules udah makin sering dan udah mulai sakit. Oh iya, aku pribadi ngesugesti diri sendiri buat gak bilang "sakit", takut babynya denger. Dia kan juga sedang berjuang buat keluar. Jadi, kita berjuang bareng-bareng ya baby!
05.00 WIB
Karena air ketuban udah makin dikit, akhirnya diberi opsi untuk induksi atau langsung operasi caesar. Bingung banget sejujurnya. Takut induksi gak ngaruh dan ujung-ujungnya harus caesar. Tapi kalo langsung caesar juga galau, pengen coba induksi dulu.
Karena mempertimbangkan banyak hal termasuk detak jantung bayi yang masih normal, aku akhirnya memutuskan untuk induksi dulu aja. Bismillah. Katanya induksi bikin mulesnya hebat dan sakit? Sejujurnya iya!
06.00 WIB
Infus yang berisi obat induksi di pasang!
Kayaknya 5 menit abis dipasang efeknya udah kerasa deh. Langsung mules nikmat! Suami tidur di sofa, gantian mamah yang jagain. Sampe mules hebat pas induksi aku masih berusaha buat gak ngomong sakit, cuma meringis-ringis aja. Eh, malah mamah yang nangis haha.
06.45 WIB
Ini super duper mules banget! Udah berasa mau brojol, tapi gak boleh ngeden. Menurutku yang bikin capek itu udah pengen ngeden tapi gak boleh ngeden. Capek banget nahan hasrat ngeden huhu.
Aku pernah baca kalo udah ngerasa mules banget sampe udah pengen ngeden banget, itu artinya bukaannya udah gede. Baru 45 menitan, tapi udah pengen ngeden banget. Akhirnya sok ide nyuruh mamah panggil suster buat ngecek bukaan. Pedahal, infus induksi diperiksa sejam sekali, sekalian ditambah dosisnya.
Setelah di cek, bidannya langsung bengong bentar. Terus manggil bidan lainnya (buat makesure). Pas udah diperiksa, bidannya langsung bilang "Siap-siap ke ruang tindakan ya". Wah, happy banget sekaligus excited. Alhamdulillah induksinya cuma bentar.
07.00 WIB
Udah standby di ruang bersalin. Sambil nunggu dokter, sambil bidan sama susternya persiapan, aku diajarin ngeden. Suami yang baru bangun masih kebingungan haha kasian.
Gak lama, dr Ryan dateng. Bidan sama suster disana udah siap juga. Langsung deh proses melahirkan.
Aku diajarin buat ngeden pas lagi mules. Diajarin juga posisi kaki pas ngeden gimana. Semua suster sama bidannya gak bikin panik sama sekali.
Proses lahiran dibantu didorong sama bidan/suster dari atas, di direct juga buat ngeden setelah aku bilang "MULES". Iya, kamu harus bilang mules sebelum ngeden sebagai komando buat yang lainnya.
07.45 WIB
Setelah 3 part ngeden, akhirnya baby Dara keluar juga. Dara langsung diambil sama dr Ryan, dan diserahkan sama dr Indra (dokter spesialis anak) buat di observasi. Perut masih mules, itu normal. Sambil ngejahit, dr Ryan sempet-sempetnya nanya "Tadi gimana induksi? Nikmat kan ya?'. Iya dok, nikmat...
Setelah Dara dibersihkan dan aku dijahit, Dara langsung IMD (Inisiasi Menyusui Dini). Dara ditaro di dada, dan dia nyari-nyari puting. Gemes banget pertama kali skin to skin sama Dara. Dan senangnya, Dara nemu putingnya dan bisa langsung nyusu.
Abis IMD, aku langsung digantiin baju sama dipakein pembalut sama suster dan langsung kembali ke ruang rawat inap. Selama 2 jam kedepan, aku gak boleh tidur dulu. Gapapa sih, tapi laper banget. Untung dibawain nasi kuning sama Ibu dan langsung dilahap.
Dara di observasi lagi di ruangan khusus selama 1 jam kayaknya. Setelah itu, langsung ditidurin di ruang rawat inap sama aku. Langsung nen juga.
28 Oktober 2020
Ruang rawat inap itu sebenernya buat 3 hari 2 malam, tapi ternyata di hari kedua aku udah boleh pulang berdasarkan hasil observasi ibu sama babynya. Dara juga alhamdulillah ga kuning, jadi bisa langsung ikut pulang.
Sebelumnya, aku juga pijat laktasi loh untuk melancarkan ASI. Ini juga bagian dari fasilitasnya Brawijaya Clinic Bandung. Makan juga tercukupi 3 hari sekali, makannnya juga enak-enak. Terus, Mbaknya juga baik banget mau bikinin aku teh manis berkali-kali.
Selama disana, baju yang udah aku packing gak kepake sama sekali karena semuanya disediakan Brawijaya Clinic Bandung. Beneran baru pake baju sendiri pas mau pulang aja. Kayaknya sih gak bawa baju ganti juga gapapa kalo lahiran di Brawijaya Clinic Bandung hehehe.
Pulangnya tentu tidak dengan tangan kosong. Brawijaya Clinic Bandung udah ngurusin surat kelahiran, juga dikasih banyak hampers popok sama alat mandi bayi. Pasien juga dibikinin surat kontrol untuk pemeriksaan di minggu berikutnya.
Selama dirawat disana, susternya juga ngajarin cara menyusui bayi, mandiin bayi, dll. Baik-baik banget. Pas berpisah buat pulang juga jadi agak mellow gitu. Setelah pulang juga masih bisa banget loh konsultasi sama suster disana via whatsapp.
So, buat aku pribadi lahiran di Brawijaya Clinic Bandung ini worth it banget. Dari segi harga, fasilitas, kenyamanan, semua oke.
Kalau masih ragu, dateng aja langsung ke Brawijaya Clinic Bandung buat nanya-nanya. Bakalan dibantuin banget. Minusnya satu aja sih, parkirannya sempit.
Subscribe to:
Posts (Atom)
Social Icons